Flugangst Buch

Das Flugangst Buch "30 Minuten Flugangst überwinden" von Mathias Gnida ist bereits in der 3.ten Auflage


Flugangst Bücher die lesenswert sind

Ohne Angst fliegen

Flugangst ist wohl nahezu jedem Passagier schon einmal begegnet - und sei es nur in harmloser Form eines »unguten« Gefühls. Doch für viele Betroffene ist Flugangst weit mehr als das: Die Beklemmung beginnt oft schon Wochen vor dem Flug und kann im ungünstigsten Fall bei regelrechten Panikattacken und Todesangst im Flugzeug enden. Die wenigsten Betroffenen trauen sich jedoch, ihre Angst offen einzugestehen und sich in professionelle Hilfe zu begeben. Dieses Buch setzt genau hier an und zeigt Wege aus der Flugangst auf.

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30 Minuten Flugangst überwinden

Umfragen haben ergeben, dass ein Drittel aller Flugreisenden an Flugangst leidet. Dieser Ratgeber zeigt Betroffenen, wie sie ihre Flugangst Schritt für Schritt unter Kontrolle bekommen können. Anhand des Flugablaufs wird die persönliche Stresskurve festgehalten, anhand derer der Leser eine effektive Bewältigungsstrategie an die Hand bekommt. Wissen beruhigt: Was ist Flugangst? Hintergründe zu Flugablauf, Pilotenausbildung, Technik, Bewältigungsstrategien, Entspannungstechniken und Checklisten.





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Leseprobe


30 Minuten Flugangst überwinden

Hörbuch

Das Flugzeug ist zum Fortbewegungsmittel erster Wahl geworden. Umfragen haben aber ergeben, dass ein Drittel aller Flugreisenden an Flugangst leidet, welche sich von leichtem Unwohlsein bis hin zur kompletten Panikattacke manifestieren kann. Viele Menschen vermeiden daher das Fliegen. Doch was tun, wenn das wichtige Meeting in London stattfindet oder der Ehepartner ankündigt, nicht schon wieder den Urlaub im Schwarzwald verbringen zu wollen? Dieses Hörbuch zeigt Ihnen Wege aus der Flugangst auf! (1 CD, Laufzeit ca. 60 Minuten)

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Hörprobe